/ 

Моё обещание или «Блоггер — не будь дрищем»

Markevich.by
Республика Беларусь г. Минск просп. Независимости 117А 220114 +375297757379 denis@markevich.by

Всем привет, сегодня необычная статья в которой дам публичное обещание изменить свое тело. Покажу как сейчас выгляжу, добавлю видео с обещанием в случае неудачи раздать зарплату за ноябрь 2015 года на благотворительность и подарки.

Причин для того, чтобы не заниматься собой можно найти много, например:

  1. Я и так хорошо выгляжу;
  2. Практически нет лишнего веса;
  3. Нет времени на спорт — семья, работа, дом. и т.п.

Гораздо сложнее признаться, что тело так себе, что несколько лишних килограмм сейчас это 15 через 10 лет, что надо меньше смотреть телевизор, сидеть у компьютера, следить за ненужными новостями.

Думаю, что нормально выгляжу. А на самом деле так.

При росте 172 сантиметра в свои 33 года вешу 73,7 килограмма.

Мало свободного времени — работаю, блог веду, отвечаю на комментарии, консультирую, отвожу и забираю дочку из садика, в баню хорошо если вырвусь раз в неделю, в кино раз в месяц.

А на самом деле понимаю, что спорт сюда надо и можно вписать. 1-2 часа в день на своё здоровье нужно найти. Ведь хочу отметить день рождение через 67 лет.

Вот таким публично-денежным образом замотивировал себя на проектирование и строительство нового, красивого тела.

Здравствуйте, я Денис Маркевич, автор блога — Все о видеонаблюдении. Даю публичное обещание сделать свое тело красивым в 2015 году .

Сейчас тело выглядит так. В 2015 планирую убрать лишний жир, принять участие в про классе марафона «Налибоки-2015», сделать свое тело красивым.

Если этого не сделаю, то обязуюсь 50 процентов зарплаты за ноябрь 2015 года перевести на благотворительный счет детского сада № 55. Там работают хорошие люди, потратят деньги с умом. Вторые 50% процентов потрачу на подарки жене и дочке.

Идея публичной цели принадлежит Александру Борисову (статья — Мое обещание или «БЛОГГЕР — НЕ БУДЬ ДРИЩЕМ»). Мне понравилась, я её поддержал. Кто хочет — присоединяйтесь. Результаты увидим в конце 2015 года.

Итоги 2015 года.

Итоги отрицательные, спортом занимался меньше чем хотелось бы. Есть над чем работать в 2016.

Не менее интересно почитать:

Обсуждение: 18 комментариев

  1. Юрий:

    Буду наблюдать за этим блогом и за вами. Интересен итоговый результат. Сам принял участие в эстафете. Респект!

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      А я за вами понаблюдаю. Теперь надо какой-то план забомбить, согласовать время с женой и вперед. Главное, думаю, вначале не переусердствовать. Отрицательного опыта больше чем хотелось бы.

      Ответить
  2. seoonly.ru:

    По факту то не все так плохо)

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      Два года назад было хуже, весил где-то на 13 килограмм больше. Утренние пробежки и цели типа пройти Налибоки 13,14 года дали результат. Условный недостаток — вся одежка стала великовата.

      Тоже думаю, что не так всё и плохо :)

      Ответить
  3. BobWild:

    Респект и уважуха!!! :)
    Для меня мотивацией стал вот этот ролик.

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      Ролик впечатляет.

      Ответить
  4. Александр Борисов:

    Вот еще мужик, не то что некоторые слюнтяи.

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      Посмотрим сколько до первого января наберется, не слюнтяев.

      Ответить
  5. Виталик:

    Молодец, Денис. Каждый из нас прекрасно знает свои недостатки с телом. Но вот исправить их конечно… Думаю, что времени надо больше чем на блог :)

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      Чем больше себя грузишь, до какого-то предела, различными задачами, тем как-то больше получается сделать. Становишься организовываннее.

      Если всё посчитать, то на блог реально много времени уходит. Особенно первые два года :). Вопросов много, ответы неоднозначны, переделки, доделки…

      Ты, кстати, со своим блогом хорошо стартанул, полгода нет, а вчера вижу тысяча посетителей. Это круто, видно знаешь, что делаешь.

      Ответить
    2. Виталик:

      По поводу организованности согласен, должна быть какая-то самодисциплина и график. Причем не важно, по найму ты работаешь, либо на фрилансе. Не будет порядка, не будет результатов.

      По поводу блога. Честно сказать ничего особенного я не знаю. Просто стараюсь писать интересные статьи. Комментирую схожие темы на форуме Онлайнера, анонсы в соц. сети делаю. Да и все, в принципе.

      В любом случае, до тебя нам еще далеко, но мы движемся, по-тиху, к этому!

      Ответить
    3. Денис Mаркевич:

      Ох и недоговариваешь ты чего-то. Картинка перед каждой статьёй как у Борисова, содержание. Серьезно, что ли всё сам измыслил.

      Ответить
      1. Виталик:

        Нет, естественно что литературу почитываю специальную. А именно: блог Борисова, а также блоги Антона Черутти и Дениса Черника. В основном все взял от Борисова, по его курсы сам сайт делал.

        А в плане продвижения какого-либо вообще, нечего такого секретного и не делаю. Только то, что Выше описал.

        Ответить
  6. Александр Борисов:

    Денис привет. Как успехи?

    Ответить
    1. Денис Mаркевич:

      Привет, так себе. Сказать, что доволен результатом не могу. Прогресс есть, но не тот на который рассчитывал. Я так понимаю, ты зашел про фото-видео отчет напомнить ;)

      Ответить
      1. Александр Борисов:

        Привет. Ну это нормально :)

        Да, решил напомнить, но потом пожалел, что написал. Как-то ехидно получается с моей стороны. Так что лучше удали комменты если что.

        Не надо ни перед кем отчитываться, это надо делать только перед собой.

        Сори.

        Ответить
        1. Денис Mаркевич:

          Всё нормально, как организатор конкурса имеешь право задать вопрос.

          Ответить
  7. Денис Mаркевич:

    Добавил не до итоги 2015 года. Продолжаю работать над целью в 2016.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Маркевич Денис Анатольевич, Республика Беларусь, г. Минск, +375297757379, denis@markevich.by